编者按：2025年8月25日是第九个残疾预防日，主题是“预防伤害致残，共创健康生活”。伤害造成的残疾是可以预防的。国内外大量的实践已证明，伤害的发生有一定的模式、规律，有明确的危险因素，通过积极采取科学的策略措施，大多数伤害可以预防，伤害后的残疾可以避免。现整理分享部分残疾预防知识，供大家参考学习。
一、别再让孩子坠楼的悲剧重演
有媒体报道：“某妈妈下楼取快递，其7岁孩子从自家阳台坠落，不幸身亡”。类似的儿童坠楼事件屡见报端，相信每个家长都或多或少听说过。儿童坠楼是儿童伤害里最为严重的一类，往往造成残疾、死亡等较为严重的后果。想让孩子坠楼的悲剧不再发生，需要成人采取积极行动，加以预防。
如何降低孩子发生坠楼的可能性呢？
◆对孩子进行必要的跌落安全教育
教育重点是告知孩子高处的危险所在，有哪些危险的环境不能去，有哪些危险行为不能做。
◆加强有效看护
不让孩子独自待在家中，也不应让年龄大的孩子照看年龄小的孩子，对孩子的看护应该是专心看护、近距离看护。漫不经心地看护无法有效保护孩子的安全，家长不要在做家务、看手机、忙工作的同时照看孩子。
◆为窗户安装窗户限位器和护栏
可以给窗户加上窗户限位器，限制窗户的打开程度，打开宽度以保证孩子不能从窗户出去为限。给窗户加装护栏是被科学证明有效预防儿童坠落的方法，条件允许的家庭应尽量给家中窗户加装护栏。安装时应注意选择质量好的护栏产品，注意安装护栏时应考虑孩子体型大小，孩子不能从护栏间距穿过，护栏设计也应不易攀爬。另外，还要考虑遇到火灾等突发事件时需要预留的逃生途径，护栏不应是完全封闭的。
◆房屋装修时以保证儿童安全为第一原则
有些家庭在装修时，一味追求美观，将原本符合建筑设计规范的阳台护栏、窗台任意改造；降低原有护栏、窗台高度；或将原本儿童不宜攀爬的竖直护栏，改为花纹复杂、图案时尚但儿童容易攀爬和翻越的漂亮护栏，这样做大大增加了儿童坠楼的风险。
◆家具摆放不应为儿童爬上窗户提供便利
家具摆放时，不在阳台、窗户附近摆放沙发、椅子、小桌等儿童容易攀爬的家具，不给孩子爬上窗户和阳台提供便利条件。
二、如何防止自动扶梯给孩子造成伤害
自动扶梯是公共场所常见设施，为人们提供了很多方便，但儿童因自动扶梯而受伤，甚至致残、致死的案例也时不时出现在各类媒体上。有的孩子甚至把自动扶梯当成娱乐设备，在自动扶梯上或自动扶梯附近玩耍；有的孩子甚至在自动扶梯上“比胆量”“试身手”，做出各种危险动作。
自动扶梯给儿童造成的伤害
◆跌倒／坠落
如电梯出现逆行时人们易跌倒，大人怀抱幼儿乘梯过程中孩子从大人怀抱跌落，儿童在扶梯上逆行、追跑、打闹而跌倒等。
◆踩踏
如人群拥挤，因有人跌倒、电梯突然停止而造成人群踩踏。
◆挤压伤
如儿童将头、手伸出电梯扶手范围外，被电梯与周围建筑、物体夹伤。
◆机械伤
孩子手、脚等进入自动扶梯连接处缝隙，造成机械性损伤。
◆其他
如自动扶梯上尖锐或突出物造成的锐器伤；孩子身上的帽带，鞋带被卷入扶梯台阶，造成局部组织扭伤、缺血等损伤。
家长要认真教会孩子这些技能
◆乘梯前，确保系好孩子的鞋带、衣带、围巾、身上挂件、书包带等，整理好孩子手里的玩具，远离自动扶梯夹角，防止被扶梯卷入、卡住。
◆上、下自动扶梯时应果断，快速、稳步进入和离开；身高够高的孩子在乘自动扶梯期间要一直扶好扶手。
◆携带婴幼儿乘梯时，家长不要逞能，不要同时抱两个孩子乘梯。要防止孩子突然乱动或挣脱，最好一手扶稳自动扶梯扶手，另一手抱紧孩子，防止孩子突然挣脱。
◆携带孩子乘梯时，成人必须一直牵着他的手，抓牢孩子。
◆站在自动扶梯中间位置，不要过于靠前或靠后，防止在扶梯末端被卡住。
◆绝对禁止儿童在扶梯上玩耍、逆行、打闹、猛跑、蹦跳。
◆不要将头、手或随身携带物品伸出扶手外侧。
◆离开自动扶梯后，不应在离开区域停留，防止阻碍后面行人，而发生跌倒、踩踏。
◆为预防紧急事件发生，应当告知孩子自动扶梯的紧急关停按钮在哪里、如何使用，但要强调不能随意使用紧急关停按钮。
三、运动锻炼为健康，保证安全是底线
运动伤害在青少年中常见、多发，可导致扭伤、出血、脱臼、骨折，并因此而致残，严重的还能造成死亡。儿童进行运动锻炼，为的是增强体质，体会快乐，但如果不注意运动安全，在运动过程中受伤，会让你失去健康和快乐。因此，请每位家长、教师、儿童、青少年牢记：保证安全是运动锻炼的底线。
国内的一项调查显示，青少年运动伤害发生的原因主要包括：技术动作错误、运动前准备活动不足、疲劳状态下运动、场地或器材状况差、在对抗运动中受伤、自身身体素质差、运动时保护不力等。
如何降低运动伤害的风险？
◆运动前要先热身
在运动前做些准备活动，热热身，可以提高中枢神经系统的兴奋性，增强各器官系统的功能活动，使人体从相对的静止状态过渡到紧张的活动状态，让身体更适应即将来临的运动。不热身或热身不充分，是造成运动损伤的重要原因之一。
◆使用适当的运动防护用具
如在滑冰时佩戴头盔、护肘、护膝；在踢足球时佩戴护腿板；在骑行越野自行车时佩戴头盔等。请注意，佩戴的防护设备一定要大小合适，按照使用说明正确佩戴，否则无法发挥保护作用。
◆了解自己的身体状态
运动不逞强，不带病运动，不疲劳运动。儿童、青少年切记，不要进行无畏的尝试，如单双杠等需要一定技术基础的运动，不要逞强冒险，不要轻易尝试有难度的动作。生病、疲劳状态下应主动休息，停止运动。
◆运动前检查环境中的危险
运动前检查运动设备、场地有无可能的危险。发现场地坑洼不平、设备破旧老化、环境湿滑危险就应放弃运动。
◆穿着合适的运动服装和鞋
运动时应穿适合自己身材大小的运动服和运动鞋；不在身上携带钥匙等尖锐、坚硬的物体和饰品。如果条件允许，平时戴眼镜者，运动时应换上运动眼镜。
◆提前学会一些急救技能
常见的运动伤包括扭伤、脱臼、出血、骨折等。平时应主动学习一些针对这些伤害的急救知识和技能，在自己或他人受伤时，第一时间给予正确救治。
四、若不了解这些情形，孩子可能会窒息丧命
窒息是导致儿童意外死亡的主要原因之一。孩子的身边潜藏着许多能够导致窒息的“犯罪分子”，我们将其称为儿童窒息危险因素。由于成长发育阶段不同，导致婴儿（1岁以内）及幼儿（1-5岁）窒息的危险因素不尽相同。如果能够避免这些危险因素，那么就可以保护儿童免受窒息的危害。
导致婴儿窒息的危险情境
婴儿的活动能力非常有限，婴儿窒息主要是因为家长照顾不周或护理婴儿的行为不正确造成的。下列情况容易导致婴儿窒息：
◆婴儿睡在松软的被褥上，或周边有松软的枕头、填充玩具等，这些物件有可能会盖住婴儿口鼻。
◆婴儿与父母同床睡觉，成人的被褥可能会盖住婴儿口鼻，或是成人睡熟后无意翻身压住婴儿的口鼻。
◆妈妈哺乳时睡着或没有时刻关注婴儿，导致乳房堵住婴儿口鼻。
◆妈妈奶水太冲或是奶瓶的奶嘴孔太大，奶汁流速过快呛入婴儿气管。
◆婴儿照料者喂奶后没有拍嗝，婴儿溢奶后奶水吸入气管。
◆脖子上悬挂的饰物或绳子绞勒导致窒息。
◆给婴儿喂的食物（如果冻块、蛋黄等）导致窒息。
导致幼儿窒息的危险情境
幼儿对危险完全不自知，缺乏行为控制能力，好奇心强，喜欢将物品放入口中，幼儿窒息主要是异物阻塞呼吸道造成的。此外，连帽衫拉绳也多次被报道是害死儿童的危险品。下列情况容易导致幼儿窒息：
◆给孩子喂食不恰当的食物，或是大人不注意时孩子接触到了危险的食物，导致呼吸道被阻塞。这些食物大多为圆粒形的食物，如花生、瓜子、果冻、桂圆、葡萄、枣、硬糖或者药片、胶囊等。
◆孩子接触到小的物品或是玩具中有小部件，这些异物导致呼吸道阻塞。这类异物多为幼儿生活环境中接触到的物品，如硬币、玻璃珠、纽扣、螺帽、笔套、玩具的小零部件等。
◆穿带有拉绳的连帽衫对孩子存在安全隐患。衣服颈部的绳带可能缠绕在孩子的脖子上造成窒息。而且，在游玩时，带子可能会勾住扶梯、滑梯、移动的车辆而造成危险。
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